🔥补血气大法不得不知🌿-手把手教会你在家做！💊
亲爱的吃货小伙伴们こんにちは🌟
这期视频我们要变身小小药师来做一份中药秘籍～🧣🧮 这可不是普通的饮料哦~
这可是对女生特别友好的益气补血好配方～👩🔬🌸 在这个季节，女生容易受到风寒湿的困扰，免疫力变差、气血流失，整个人无精打彩。
来来～一起来学吧👏🎉
首先我们需要提前准备好材料：
药材党参8g/枸杞10g/红枣6颗✨ 枸杞是滋阴的,可以改善视力。另外加黄芪5ɡ，玫瑰3ɡ来增加口感。💡
这些都可以从咱们常见的医药超市购入👍
👉如果有条件也可以去专门的中医药房购买哦～
当然啦，别忘了买一个药罐子呀，没有的话煮饭用的一个深一些带盖小炖罐也是不错滴~
我们接着往下～👇
将准备的药材倒入炖汤器或炖壶里；
之后再加入大约三杯温开水，水量一定要没过你的药材哟。💧然后盖紧密锅的盖子，在大火上煲沸之后改小火继续熬；
⏰大概20分钟的时候揭开来看，是不是有点黑了吧~ 搞得像喝药似滴哈哈～没关系我们只需要等待2个钟时间就可熬出精华。
最后记得放点盐调味～🌈
Tips来了啦！👩🏼🌾👩🏻：
第一，选择好的中药材非常有讲究！最好是选新鲜且品项完整的好货。
第二次要就是水不要放的太多，以药材被浸泡为最好，不然会浪费燃料。
还有记住熬完后一定趁热度喝哦～否则营养成分会被挥发殆尽。
建议可以每周坚持服用，连续几个星期后就会感受到变化哦～
快来尝尝看这份神秘而珍贵的补肾益智良方把~
相信我你会爱上她哒！💌💌
关注我一起成为超级美食博主！💪🎓 更期待小伙伴们的体验心得呦❤️ 我下次还会给大家推荐更多美味健康又好看的菜谱～
最后祝你们身体健康！🌈
记得给我来点亮一颗爱的心噢❤～
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